みっちーヒストリー(みっちー日記【平成編】)

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2016-03-27から1日間の記事一覧

2016-03-26 三日坊主を卒業するために行動の「トリガー」をつくる(№254)

何をやるにも三日坊主の私が、筋トレとブログは続いています。ブログは1日ひとつ書くのが習慣で、すでに苦ではなくなっています。でも、苦しい筋トレがなぜ続いているのか、少しだけ理由があります。その理由を書く前に、いつもの本のご紹介。ポジティブ・…